外出時の花粉症対策
花粉飛散時期には外出は避けたいものですが、実際には中々困難でしょう。
なので外出する時はしっかりと花粉対策をする必要があります。
花粉症の主な症状であるくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみには、花粉対策として眼鏡とマスクを着用し、しっかりとガードすることでほとんど抑えることができます。
近年、花粉症対策眼鏡も商品として登場してきました。
コンタクトレンズは目のかゆみや炎症を悪化させる恐れがあるため使用するのは控えた方がよいとされています。
眼鏡は目の粘膜に花粉が付着するのを防げるため、眼鏡をかけない人や普段コンタクトレンズを使用している人も花粉症のシーズンには眼鏡の着用が望ましいでしょう。
また花粉症対策の基本として肌の露出避け外出時には肌を覆うことです。
髪の毛は花粉がつきやすいので帽子が効果的です。
髪の毛から花粉が落ちて目や鼻に付着しないよう、長い髪はまとめて、つばの広い帽子を着用すると良いでしょう。
また衣類につく花粉を防ぐには毛織物やセーターなどの繊維は花粉がつきやすいものは避け、素材がツルツルとしたコートをはおるのが効果的です。
花粉ガードスプレーをしておくとさらに効果があります。
化粧をすると花粉が付着しやすくなるため最低限に抑えるようにします。
そして帰宅後すぐに洗顔をして顔に付着した花粉を落とすことが大切です。
花粉症対策はできることからコツコツ実行していくことでが大切です。