ハーブ療法で花粉症対策
自然療法の一つとして長い歴史を持つハーブは世界中で信頼され行われてきました。
植物から芳香成分を抽出してできる精油を活用するのがアロマセラピーですが、ハーブ療法は植物をそのまま活用するのが特徴です。
ハーブは私たちの生活と深く関わっていて療法としてだけでなく、料理のスパイスや化粧品の原料などにも活用されています。
欧米では古くからハーブ療法が盛んなため、アレルギー性の症状を緩和させる方法としてハーブが用いられていました。
近年、日本でも花粉症患者が増加したことでハーブ療法が注目を浴びるようになりました。
甜茶もハーブ療法で活用されています。
甜茶の成分である甜茶ポリフェノールはヒスタミンの分泌を抑え、様々なアレルギー症状の緩和に効果を発揮します。
私たちの健康をサポートしてくれるハーブは他にもたくさんあります。
花粉症の症状緩和に効果的なハーブは、ヨモギ、シソ、エキナセア、エルダーフラワー、ネトル、ペパーミント、ユーカリ、などが挙げられます。
ハーブにはそれぞれ特性があるので、ハーブを使う際には自分の症状に合ったものを選び、ハーブティーやハーブ湿布などにします。
またハーブの成分を抽出して作ったサプリメントが人気を集めており、種類も豊富なので手軽にハーブの有効成分を摂取することができます。
医薬品と違って副作用のないハーブ療法は自分で出来るケアとして、また医療の中でこれからも利用されていくでしょう。